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跟骨骨折怎樣恢復鍛煉

生活百科骨折


跟骨骨折怎樣恢復鍛煉

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【跟骨骨折怎樣恢復鍛煉】具體鍛煉方法如下：
1、主動運動：受累關節進行各運動軸方向的主動活動，包括擺動訓練、牽張訓練等，運動幅度逐漸增大，在患者耐受范圍內進行，每次30分鐘左右即可，每日數次；
2、被動運動：對有組織攣縮及粘連嚴重，造成主動運動及助力運動無效者，采用被動牽拉或關節松動技術 ， 來松動僵硬的關節，但牽拉應平穩、輕柔，不應引起明顯疼痛和腫脹，切忌暴力 ， 以免造成新的組織損傷 。