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哺乳期能不能吃車厘子

車厘子是一種外來的水果，與櫻桃差不多 ， 只不過個頭與櫻桃相比大很多 。車厘子是一種音譯過來名字，很多人都喜歡吃櫻桃，也有太多的人喜歡吃車厘子 。那么哺乳期能不能吃車厘子呢？
可以吃 。車厘子維生素含量多，能夠提高人體的抵抗力；車厘子鐵元素含量很高，補血作用強大 。產婦哺乳期內適當吃車厘子好處多，但是不要大量吃 。因為車厘子是一種比較涼的水果 ， 吃太多可能讓產婦著涼，不利于產后恢復 。哺乳期女性吃車厘子，最好是每天控制在30克之內 。同時車厘子因為是涼的，可以適當加熱再吃 ， 但是加熱的過程中可能會導致維c的流失 。
【哺乳期能不能吃車厘子】車厘子不能吃太多，還有一個原因是，車厘子是溫性的水果 ， 如果吃太多 ， 比較容易上火 。特別是身體燥熱的人，更是應該限量的食用車厘子 。產婦在生產完畢之后，大部分都會在室內休養，體質比較容易燥熱，如果吃太多車厘子，很容易導致上火 。如果產婦上火，那么寶寶也會跟著上火，上火之后容易發生便秘，更加容易口舌生瘡，甚至誘發寶寶濕疹 。所以產婦哺乳期應該限量食用車厘子 。