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肺炎|枸杞--突破“亞健康”狀態的途徑

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肺炎|枸杞--突破“亞健康”狀態的途徑

世界衛生組織認為 ， 亞健康狀態是介于健康與疾病之間的臨界狀態 ， 對人體來說 ， 如果用各種檢測儀器進行合理的檢驗 ， 其結果是與健康狀態溫和的 ， 但是人體卻有各種各樣的不適感 ， 專家認為 ， 亞健康如果得不到重視和控制 ， 將會威脅到人類的健康 。
亞健康在臨床上常見表現為:過度腦力勞動、體力勞動 ， 精神長期緊張所致的疲勞綜合征 。
如精力不足、疲勞困乏、注意力分散、胸悶氣短、心悸、失眠、 健忘、頸肩腰背酸痛、遇事緊張等 。
調查發現中年婦女出現的癥狀有失眠、多夢、便秘、腹瀉、皮膚干燥、面色晦暗、腰酸背痛、偏頭痛、眩暈、耳鳴等 。 據統計 ，
而這些癥狀中有 31 條為“亞健康”狀態的表現 。 其中出現率較高的是失眠、多夢、不易入睡或開會打瞌睡 。
以下這些表現可作為亞健康狀態自測的指標:1.一上樓梯就心慌、氣喘、腿軟 ， 胸口像塞了棉花憋得慌 。
2.經常感到腰背頸肩部位酸痛 。
3.經常感到頭沉甸甸的 ， 容易疲倦 。
此時想要調理人體五臟功能 ， 使之恢復正常健康狀態 ， 枸杞或可擔當此任 。

枸杞 ， 甘、平 ， 為食藥兩用品 。 主歸肝、腎二經 。 功能以滋肝腎、明目、安神、生津為主 。 可單味嚼食或加入米粥、泡茶、泡酒飲或入復方亦可 ， 常食之可收到意想不到的效果 。

枸杞子適用于神經衰弱的人群、疲勞綜合征患者、更年期綜合征的婦女、有心腦血管病癥狀的中老年人、手術后或重病恢復期的患者、體弱多病的人群等 ， 能有效消除“亞健康”狀態的常見表現 。
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