洛神花洛神花對于清熱解毒有很好的效果，而且還可以有很好的排毒養顏的作用，對于提高體質有幫助。富含維生素C，可改善體質，有活血補血、養顏美容的功能。還能增加血管通透性和彈性，而且能軟化血管，疏通血管，同時他們還能凈化血液加快血液流動，經常食用可以預防高血壓發生。

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香蕉香蕉為芭蕉科植物甘蕉的果實。原產亞洲東南部，我國南方各地均有栽培，以臺灣、廣東最多，香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能，是老少皆宜的水果，尤其是想要減肥的朋友，要多吃。

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山楂山楂是我們經常見的一種果類，雖然是一種不起眼的水果，但是其功效卻是不少，經常吃山楂的話對于我們的身體是有很大的好處的，其黃酮類物質和維生素C等含量都是最為多的，可助美白抗衰老，起到美容的作用。常吃山楂還可起到排毒消脂，清腸通便，保持苗條的身材的作用。

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