1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

婚前守貞獲認可 女人護陰有訣竅( 二 )


10、生育流產
生孩子也能防止婦科病發生 。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育過程，就能增加10年免疫力，這種免疫力主要針對婦科腫瘤 。流產對女性傷害很大，容易給盆腔炎、不孕、子宮內膜異位癥等制造發病機會，還容易打亂免疫系統，造成反復流產，因此性生活前，請做好防護工作 。
11、多多運動
堅持鍛煉，加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質量 。瑜伽中有許多專門針對腹部循環的運動，非常有效 。
12、飲食調理
保證每天吃早餐，能有效促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕 。在飲食上要當個“雜食動物”，每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚，另外在早餐時攝取各類谷物和奶制品，適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E 。
13、不穿三種褲
①丁字褲--摩擦感染
如果可以的話最好不要購買丁字褲 。不可否認，丁字褲確實充滿魅力，穿上它女人仿佛變身性感天使，讓你的男人神魂顛倒 。但丁字褲存在很多健康隱患，長期穿著丁字褲會摩擦外陰，造成細菌感染，易患婦科疾病，也容易導致細菌進入女人體內，危害宮頸健康 。
②體形褲---時裝性陰道炎
青春少女追求體形美，故各種體形褲倍受青睞 。此類褲子褲襠瘦短，布質厚，彈性不佳，透氣不良，這就使得前有尿道口、后有肛門的陰-道倍受窘迫，陰-道的分泌物不得排泄，會陰部處于溫熱、潮濕的狀態，各種致病菌在此環境下最容易生長、繁殖，容易罹患時裝性陰-道炎 。
③中高腰內褲--細菌感染
有些女性朋友為了追求性感，喜歡購買一些尺寸偏小或前后裁剪一致的低腰褲 。其實這樣是不對的，低腰褲起不到女人內褲該有的抑菌、舒適的本職作用，反而易把細菌帶入女人體內，引發各種不適 。選購內褲的時候最好選擇立體裁剪，舒適合身的內褲，穿在身上才能起到保護女性私處不受細菌侵犯的作用 。
女人內褲的布料要舒適，能夠吸汗，且有一定的彈性 。建議女性朋友選擇純棉材質的內褲，穿著舒適，還能抑菌 。但如果你是過敏體質，最好不要輕易嘗試除純棉內褲外的其它材質 。保持下半身血液循環暢通，不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲 。要少穿或不穿體形褲，合理著裝，盡量選用合體、布料彈性好、透氣良的時裝，以防后患無窮 。