1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

專家推薦6款食療方治療產后月經不調

月經產后

產后月經不調是很多新媽媽會遇到的情況，想要調理月經不調的話，食療是不錯的選擇 。其中烏賊湯、當歸羊肉火鍋都是不錯的選擇 。
不少女性在生完孩子之后就出現了月經不調的癥狀，想要吃藥來調理又怕哺乳期對寶寶有影響，所以很多女性都會希望靠食療來調理月經不調 。
產后月經不調的調理食譜
1、烏賊湯
【專家推薦6款食療方治療產后月經不調】 配方：烏賊魚500克，蔥、生姜、精鹽、味精、胡椒面、香油等
制作：將烏賊魚洗凈，放入沙鍋內，撒上蔥姜絲，加水適量，先用武火燒，后用文火燉15分鐘，加入精鹽、味精、胡椒面、香油即可 。
功效：滋陰和血，清熱，活血 。主治：婦人血虛、經閉、崩漏，帶下，月經不調等癥 。
2、當歸羊肉火鍋
配方：當歸30克，羊肉片兒500克，白菜心、粉條、菠菜、海米、黑木耳、精鹽、味精及火鍋佐料 。
制作：把當歸切片，先煎汁液，將白菜、菠菜分別切絲，黑木耳撕碎，海米與粉條先入火鍋，待火鍋湯沸，便可食用 。
功效：補中益氣，和血活血 。主治：血虛、月經不調，貧血等癥 。
3、艾葉粥
配方：干艾葉15克(鮮者30克)，南粳米50克，紅糖適量 。
制作：艾葉煎取濃汁去渣，與粳米、紅糖加水煮為稠粥 。
功效：溫經止血，散寒止痛 。適用于婦女虛寒性痛經、月經不調小腹冷痛等 。
4、韭菜炒羊肝
配方：韭菜200克，羊肝250克，豬油、精鹽等 。
制作：將韭菜切段，羊肝切片，先將羊肝武火略炒片刻，再入韭菜翻炒，加入味精即可 。
功效：補腎、固精、止血、調經 。主治：月經不調，崩漏及帶下癥 。對男性陽萎、遺精、夜盲、盜汗、食欲不振等癥也用療效 。
5、龍眼蛋湯
配方：龍眼肉30克，紅糖20克、紅皮雞蛋2枚 。
制作：將龍眼煮20分鐘，再加入紅糖，打破雞蛋攪入湯中，略煮1~2分鐘即可 。
功效：補脾健胃，養血安神 。主治：婦女產后調養，月經不調，心脾血虛所至的神經衰弱等 。亦可用學生臨考前的調補 。
6、益母草汁粥
配方：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁40克，鮮藕汁40克，生姜汁2克，蜂蜜10克，粳米100克 。
制作：先以粳米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成 。
功效：滋陰，養血，調經，消淤，解渴，除煩 。適用于婦女月經不調、功能性子宮出血、產后血暈、惡露不凈、淤血腹痛以及吐血衄血、咳血、便血等 。
溫馨提示：想要依靠食療來調理產后月經不調確實是明智之舉，但是除此之外，新媽媽還要注意自己的個人衛生和保持愉快的心情，預防月經不調的發生 。