3、不要吸煙
吸煙者=癌癥候選人，煙齡越長、吸煙量越多，患癌的風險也就越高。因為煙草內含有超7000種化合物，其中有60多種可致癌物質，長期吸煙會導致體內基因發生惡性突變。且煙草內的有害物質會加速基因損傷、阻止基因修復，最終導致癌癥發生。
4、不要熬夜
長期睡眠不足，會導致體內內分泌系統、免疫系統功能發生紊亂，從而導致免疫系統無法正常監視、清除癌細胞，時間一長就容易引起癌癥發生。
了解了一些可預防癌癥的措施以后，再來一起了解下可篩查癌癥的措施有哪些。針對不同的癌癥，所采用的篩查方法也不同。


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三、高發癌癥的篩查方法，一定要掌握1、前列腺癌
對于一些年齡>55歲、家族內有遺傳病史的男性而言，需要定期進行彩超+前列腺特異性抗原篩查。
2、結直腸癌
結直腸癌多發生在肥胖、糖尿病、癌癥家族史以及腸道息肉等人群身上，這些人群建議定期進行腸鏡檢查，一般建議2~3年進行一次。
3、肝癌
肝癌是個“沉默”的器官，等到出現癥狀時往往已經來不及了。本身患有肝病、家族內有病史、長期抽煙酗酒的人群，建議半年進行一次B超+抽血化驗甲胎蛋白檢查，發現異常后可進一步進行CT、核磁共振檢查。
4、胃癌
胃癌最有效的篩查手段就是胃鏡，長期飲食不健康、有家族史以及幽門螺桿菌感染的人群，建議2~3年進行一次檢查。


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5、肺癌
真正有效篩查肺癌的檢查是低劑量CT檢查，長期吸煙、接觸油煙以及工作污染較為嚴重的人群，建議定期檢查。
6、乳腺癌
乳腺癌通過B超即可初步判定，當發現異常時再進一步進行鉬靶檢查，可更加準備的確診病情。
當發現身體存在一些無緣由的不適癥狀時，一定要引起警惕及時就醫診斷，不要拖。此外，在生活中還需要保持好的生活習慣和定期檢查，盡可能預防癌癥發生。#健康科普大賽##健康明星計劃#
參考資料：
[1]《8大癌癥有特定早篩方法，難怪普通體檢查不出來》.生命時報.2019.1.25
[2]《失眠會得癌癥，這是真的嗎？省一院睡眠專家揭開睡眠與癌癥的秘密》.云南省第一人民醫院.2020.5.11
[3]《警惕！這七大癌癥都是一口一口吃出來的，可惜知道的人太少…》.科普中國.2021.9.5
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