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蘿卜和花生能一起吃嗎

蘿卜生活百科

1、花生和蘿卜是可以一起吃的 ， 這兩種食物并不會有什么沖突 ， 而且這兩種食物可以放在一起拌涼菜 ， 很多家庭都是這么吃的 ， 煮熟的花生一定注意不要吃太多 ， 以免引起上火 ， 蘿卜的話營養價值比較高 ， 可以幫助潤腸通便 ， 尤其是胡蘿卜相當于小人參 ， 一定要注意 ， 多吃可以有效地補充維生素 。
2、蘿卜的營養功效：促進消化 ， 蘿卜富含芥子油、淀粉酶、粗纖維和多種碳水化合物、氨基酸等 ， 可以促進腸胃消化 ， 對消化不良、口腔潰瘍、惡心嘔吐也有不錯作用 。常吃蘿卜不僅可以促進腸胃蠕動 ， 使人體減少吸收有毒和致癌物質 ， 預防腸癌發生 ， 還可以預防便秘 。
【蘿卜和花生能一起吃嗎】3、防止老化 ， 蘿卜含有豐富的維生素C ， 對于皮膚才華、黑色素色斑抵制 ， 都有不錯的效果 。而蘿卜中的維生素A和維生素C ， 更能有效抗氧化 ， 起到防止動脈硬化、預防癌癥的作用 。