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懷孕初期要注意什么？

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懷孕初期要注意什么？

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第一：要保證蛋白質、脂肪和足夠的熱量;其次要補充適量的鈣、磷、鐵、碘等，以及豐富的維生素和一定的纖維素 。牛奶、動物肝臟、雞蛋、肉都是妊娠婦女的食用佳品 。如果孕婦厭油膩，可能多食豆制品來補充蛋白質 。
第二：孕婦不可偏食 ， 要用豐富多樣的食物來養育胎兒，為其智力的發展打下良好的物質基礎 。海味食品、核桃、花生、雜糧、無機鹽、水果、蔬菜均不可忽視 ， 懷孕初期盡量不要吃辛辣刺激性的食物 。
第三：妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲魚、鱉甲(即甲魚殼)、海帶、米仁、馬齒覓、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等 。妊娠期關鍵不要偏食 ， 飲食盡可能廣泛多樣化 。
第四：懷孕3個月內事禁房事的，要定期進行產檢及時掌握胎兒的發育情況，懷孕7個以內每月檢查一次；8-9個月時，應每半個月檢查一次；最后一個月應每周檢查一次 。
第五：懷孕初期是胎兒發育比較敏感的時期，孕婦要注意提高自身的抵抗力，不要生病 ， 因為孕期是不可以孕婦吃藥的 。要注意積極補充葉酸 。
【懷孕初期要注意什么？】第六：懷孕期間最好不要用化妝品和上網以免影響胎兒的發育，在飲食上注意少食多餐 ， 營養均衡，禁止提重物，在懷孕前三個月禁止同房，以免引起流產，懷孕早期有時腹痛是屬于正常的現象 。