【 入睡|年輕人熬夜報告：四成幾乎每天熬夜，互聯網人熬夜排名第二】我國衛健委發布的《健康中國行動（2019—2030年）》明確了不同年齡層的睡眠合格時長，其中成人每日平均睡眠時間從2022年起到2030年要達到7-8小時。今天，你能早睡嗎？

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