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第一個(gè)方法：以服用知柏地黃丸來(lái)滋陰降火的，堅(jiān)持一段時(shí)間就是可以改善的，能夠長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持使用枸杞或者麥冬泡水喝等也可以有幫助的，飲食上盡量是不要吃辛辣食物，以及羊肉等溫?zé)崾澄锏?br /> 【手心腳心發(fā)熱怎么辦？】第二個(gè)方法：六味地黃丸是個(gè)不錯(cuò)的選擇，可以堅(jiān)持服用 。另外 ， 平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，飲食上注意多吃點(diǎn)核桃、山藥、芝麻等食物，也有很好的食補(bǔ)效果 。
第三個(gè)方法：中藥治療可以用六味地黃湯適當(dāng)加減來(lái)治療，中成藥可以用六味地黃丸，四物合劑，補(bǔ)中益氣丸等藥物來(lái)治療，食療可以用山藥 ， 生地 ， 玄參，黃芪，當(dāng)歸，蓮子煲湯服用
第四個(gè)方法：可以結(jié)合自己按摩一些穴位來(lái)調(diào)理 。選取三陰交、太溪、合谷、大椎等穴位，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度 ， 堅(jiān)持一段時(shí)間，效果也當(dāng)顯著 。具體穴位定位可以網(wǎng)上搜索穴位圖 。
第五個(gè)方法：服用一些滋養(yǎng)心陰的藥物，也可以自己另外服用補(bǔ)養(yǎng)的藥物，例如黨參麥冬百合，另外采用食療的辦法 ， 例如燉雞湯、骨頭湯、紅棗枸杞桂圓小米粥就很好
第六個(gè)方法：少吃零食 ， 多吃水果和蔬菜，有事沒(méi)事的話就去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng) 。只在嚴(yán)重的話就去醫(yī)院找醫(yī)生治療 ， 不能拖延，有病及時(shí)治，這樣的話就不用再受罪了 。保持樂(lè)觀的心態(tài)，不要給自己太大的壓力 。
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