用靈芝煲湯需要煲多久


用靈芝煲湯需要煲多久

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用靈芝煲湯大約需要煲兩個小時 。
靈芝煲湯的做法:1、瘦肉切塊,用開水焯一下撈起洗凈備用 。
2、赤小豆、陳皮、薏米提前泡發,蜜棗洗凈 。
3、靈芝輕輕吹去塵土即可,免得把孢子粉洗去;然后掰成幾塊 。
4、胡蘿卜洗凈去皮切滾刀塊備用 。
5、煲中煮開水,水開后下瘦肉、赤小豆、陳皮、薏米、姜、蜜棗以及胡蘿卜等,再次煮開后再下靈芝 。
【用靈芝煲湯需要煲多久】6、大火煮開,轉小火慢煲約2小時,食用時加鹽調味即可 。