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乳腺增生患者在飲食上的注意事項

飲食作為乳腺增生治療和保健的一部分，有著舉足輕重的作用 。所以，乳腺增生患者平時除了注意調整自己的心態和情緒，舒緩壓力，配合治療，定期去醫院復查外，飲食也是乳腺增生患者應當引起注意的重要方面 。那么，乳腺增生患者在飲食上面有哪些注意事項呢?
乳腺增生患者平時要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶等 。白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素 。豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發生 。魚類則含有一種能夠有效抑制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預防乳腺癌常有助益 。而海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患 。酸奶能減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險性比不喝酸奶的人低 。另外，紅薯中含有抗癌物質去氫表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋長 。此外，玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等也有類似的作用 。
患者還應多進食富含纖維素的蔬菜，少吃咖啡、可可、巧克力，少飲酒 。不濫用含雌激素類的保健品，也不要長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品 。乳腺增生病人應吃低脂肪并富含維生素的飲食 。
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