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剖腹產陰道會松弛嗎

陰道剖腹產

【剖腹產陰道會松弛嗎】 許多孕媽媽總擔心自己順產后 ， 陰道會得松弛 ， 夫妻生活也不再那么令人滿意 ， 會影響夫妻感情 ， 不少人還因此選擇了剖腹產 。然而 ， 不管是順產還是剖腹產 ， 陰道松弛都是不能避免的 ， 且剖宮產有許多近期和遠期并發癥 ， 并非許多人想的那樣完美 。陰道松弛不是剖腹產就能避免的 ， 
剖腹產可以在一定程度上避免盆地損傷 ， 但是剖腹產并不能很好的改善產后性生活 ， 反而剖腹產產婦沒有經過道陰道擴張的過程 ， 等到絕經時 ， 陰道擴張性會變差 ， 有些患者甚至難以過夫妻生活 。
此外 ， 和美婦產醫院權威婦科專家還指出 ， 妊娠期間 ， 孕婦的子宮增大 ， 體重增加 ， 胎體下降 ， 加之孕激素的作用都對盆底造成壓迫 。勢必會造成盆底結構損傷而影響盆底功能 。因此 ， 陰道松弛不可能因為選擇剖腹產就能完全避免
六種可以幫助女性產后陰道恢復的鍛煉方法：

1、將臀部放在床沿后仰臥 ， 雙腿挺直伸出懸空 ， 不要著地 ， 雙手按住床沿 ， 以防下滑 ， 雙腿合攏 ， 慢慢向上舉起 ， 雙膝伸直向上身靠攏 ， 當雙腿舉至身軀的上方時 ， 雙手扶住雙腿 ， 使之靠向腹部 。雙膝保持伸直 ， 然后慢慢放下 ， 雙腿恢復原來姿勢 。如此反復6次 ， 時間在10～15分鐘 ， 每天1次 。
2、平躺在床上 ， 雙腳打開與肩同寬;雙膝彎曲 ， 使小腿垂直;將自己的臀部盡量向上抬高;此時將分開的雙膝靠攏3秒鐘 ， 再將雙膝緩慢分開 ， 臀部輕輕放下 ， 每次約做10回 。
3、每天早晚在空氣清新的地方 ， 深吸氣后閉氣 ， 緊縮肛門10秒～15秒 ， 然后深呼氣 ， 放松肛門 ， 如此重復 。當習慣了以后 ， 平時生活中都可以進行 ， 不在于次數的多少 ， 有時間就可以進行上述鍛練 。經過一定時間的訓練 ， 盆腔肌肉的張力就會大大改善 ， 陰道周圍肌肉也就變得豐實 ， 有力 ， 陰道松弛就可以不藥而愈了 。
4、臥式鍛煉：臀部放在床沿后仰臥 ， 雙腿挺直伸出懸空 ， 不要著地 ， 雙手把住床沿 ， 以防下滑 ， 雙腿合攏 ， 慢慢向上舉起 ， 雙膝伸直向上身靠攏 ， 當雙腿舉至身軀的上方時 ， 雙手扶住雙腿 ， 使之靠向腹部 。
5、雙膝保持伸直 ， 然后慢慢放下 ， 雙腿恢復原來姿勢 。如此反復6次 ， 時間在10～15分鐘 ， 每天1次 。
6、立式鍛煉：站立 ， 雙腿微分開 ， 收縮兩半側臀部肌肉 ， 使之相挾 ， 向大腿部靠攏 ， 膝部外轉 ， 然后收縮肛門括約肌 ， 使陰道向上提的方向運動 。