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第一:高血壓確診后，患者要堅持用藥 。養成良好的生活習慣，飲食清淡少鹽，避免辛辣食物 ， 多吃新鮮蔬菜水果，避免情緒激動，戒煙戒酒，適當運動 ， 多休息 。定期測量血壓 。
第二:一級高血壓患者可以通過生活方式的調整來控制血壓，平時積極運動減肥，將體重控制在正常范圍 。另外，在飲食方面，需要注意的是低鹽清淡飲食和減少鈉的攝入可以產生自發性利尿，從而降低血壓 。
再次，建議低鹽低脂飲食，增加運動，保持合理體重 。這個血壓不利 。如果不能低于140/90 ， 建議服藥 。
【50歲一級高血壓要吃藥嗎】以上解釋了50歲一級高血壓要吃藥 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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