害處：
1、不吃早餐容易患消化道疾病 。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆?。?急需補充 。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾?。?
2、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育 。饑餓時血糖降低，會使大腦出現障礙 ， 產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退 ， 易疲勞 ， 甚至影響大腦功能，導致智力下降；
【青春期不吃早餐】3、不吃早餐會降低大腦功能 ， 影響大腦發育 。饑餓時血糖降低，會使大腦出現障礙 ， 產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞 ， 甚至影響大腦功能

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