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記憶力的影響因素

記憶力生活百科

記憶力是指識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力 。
記憶力的影響因素如下：
1、大腦的供氧程度：如果大腦處于倦怠和亞健康狀態，其記憶力勢必大打折扣 。記憶力減退是腦疲勞必然的表現腦形式 。因此，要保持大腦良好的記憶功能 ， 必須保證大腦皮層清新活躍，供氧充分 。
2、自身對所記憶內容的興趣程度：興趣是增強記憶力的催化劑 。一個人對他所感興趣的信息和對象 ， 會產生高度集中的注意力與觀察力，精神上更加亢奮 。
3、對所記憶事物注意力集中程度：只有專心致志，聚精會神，信息和對象才會在大腦皮層中烙上深深的印跡；反之，注意力不集中，無意注意過多，會使人記憶力下降 。
【記憶力的影響因素】4、記憶時的心理狀態：心理學實驗證明，心情舒暢、精神飽滿的人，記憶效果就好 ， 反之則差 。