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蜂蜜那么甜不發(fā)胖嗎


蜂蜜那么甜不發(fā)胖嗎

文章插圖
蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖,所含的微量物質(zhì)具有調(diào)節(jié)微循環(huán)作用 , 因此,食用蜂蜜不會使人發(fā)福 , 反而可以利用蜂蜜減肥 。
【蜂蜜那么甜不發(fā)胖嗎】蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中經(jīng)過充分釀造而成的天然甜物質(zhì) 。蜜蜂從植物的花中采取含水量約為75%的花蜜或分泌物,存入自己第二個胃中,在體內(nèi)多種轉(zhuǎn)化的作用下,經(jīng)過15天左右反復(fù)醞釀各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸豐富到一定的數(shù)值時,同時把花蜜中的多糖轉(zhuǎn)變成人體可直接吸收的單糖葡萄糖、果糖,水分含量少于23%存貯到巢洞中 , 用蜂蠟密封 。蜂蜜是糖的過飽和溶液,低溫時會產(chǎn)生結(jié)晶,生成結(jié)晶的是葡萄糖,不產(chǎn)生結(jié)晶的部分主要是果糖 。