1、讀書寫字注意三個一即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸 。
【預防近視手抄報內容】2、走路或乘車時不要看 。
3、不要躺著或趴著看 。
4、勞逸結合, 用眼時間不要過長, 應每隔50分鐘左右休息10分鐘 。
5、看電視應有節制，眼距離以電視機對角線6倍以外觀看，一般看40分鐘休息10分鐘；少玩電子游戲、電腦等，據有關資料顯示它們的危害是電視的5倍 。
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