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【降低膽固醇的食物有哪些 大家了解嗎圖片】1、降膽固醇食物，有一個飲食原則，要攝取低熱量、低脂肪、低膽固醇的食物 ， 不能吃脂肪、油膩、高熱量的食物 。
2.多吃蔬菜和清淡的水果 。喝粥的時候可以加紅棗、花生、枸杞 。多吃海帶、木耳、黃瓜、香菇、芹菜；水果可以是獼猴桃、柚子、橘子、蘋果、香蕉 ?？梢远喑贼~、牛肉等高蛋白飲食；并多吃粗糧，如玉米、小麥或紅薯 。平時可以加強牛奶的補充，以補充蛋白質和鈣 。
你對降低膽固醇的食物了解多少？圖片分享到這里 。希望能幫到你 。
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