兒科診室里|6歲女娃2年沒長個，警示：1種水喝太多，積食脾虛難長高

2026-04-30 愁容滿面兒科診室里

兒科診室里，一位媽媽抱著孩子，愁容滿面，一直重復著一句話，我該怎么辦？她的女兒小欣才6歲，個頭很矮，卻已經查出了卵泡了……
據了解，小欣出生的時候和同齡的孩子是一樣的，都是50公分，一直到2歲之前都很正常，性格也開朗，愛唱歌跳舞，從2歲到3歲這一年開始頻繁生病，期間也吃了很多藥。

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因為生病耽誤了長個，到4歲的時候已經明顯低于同齡人了，小欣媽媽就擔心孩子是營養不良，因此就去母嬰店想著給孩子買些什么補補，母嬰店的銷售給小欣媽媽推薦了一款營養粉，告知按時喝就可以改善身高。
小欣媽媽如獲至寶，每天都按時給小欣喝，哪怕是孩子不愿吃飯，也會強迫她要把“營養粉”喝下去，可是兩年過去了，小欣只長了2公分，和同齡的孩子差距更大了，直到上小學查體時，才發現因為身高問題學校已經懷疑小欣年齡造假，媽媽才意識到這可能是孩子身體出現了問題。
到了醫院一檢查，才出現了開頭的一幕……

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醫生建議小欣媽媽帶她去中醫看一下，若是中醫檢查沒有問題的話就回來打激素吧，可以迅速增高，于是小欣媽媽又去了中醫科，沒想到，中醫王霞主任一頓劈頭蓋臉下來，說小欣積食太嚴重了，又長期喝所謂的“營養粉” ，根本補充不了營養，還加重脾胃負擔，孩子的營養從飲食中就能獲取到，好端端的根本不需要補充營養，若是營養不良，那一定是脾胃出現了問題，調節脾胃遠比補充營養更重要，小欣脾胃虛弱，補再多“營養”都吸收不了！
什么是積食脾虛
小兒先天脾胃虛弱，本身是虛寒體質，所以比成年人更容易積食，再加上小孩子大部分情況下都不能準確表達自己的感受，有的時候已經飽了，但是大人還在喂，所以很多情況下都是過度喂養的，如未添加輔食的小孩大便中有奶瓣，已添加的小兒大便中有未消化的食物，睡眠不安，有口氣等都是積食的表現，孩子一旦積食就會影響到脾的運化，出現脾虛，而一旦脾虛，孩子的全身臟腑都會受到牽連，導致免疫力下降，頻繁生病，發育滯后等。

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除了這種“營養水”會導致積食脾虛外，還有這3物
奶油食品
除了定制的蛋糕之外，現在的奶油食品一般都是人工奶油，其中的反式脂肪酸比較多，對身體有害，而且奶油食品含糖量太高，會影響孩子的食欲，滋膩脾胃，產生濕氣，容易讓脾的負擔加重，出現積食脾虛。
肉干食物
這類食物一般以零食的形式出現，父母認為是肉類食物所以并不對其進行管控，導致孩子吃得比較多，其實肉干類的食物比肉類還難以消化，因為其質感比較硬，而孩子的牙齒又比較脆弱，嚼不碎的話胃的負擔就重，而孩子的消化液又比較少，所以容易引起消化不良。
果汁飲料
一般來講，果汁飲料中不僅僅是含有水果，還會添加其他的調味劑，即便是100%的果汁的飲料，也會加入防腐劑，雖然說都在國家規定的范圍之內，但孩子的脾胃畢竟是比較脆弱的，而且這些果汁飲料性質寒涼，還會傷害脾胃，此外，這些果汁飲料甜度較高，也容易誘發齲齒。

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