今天開始全面進入小雪節氣的準備狀態，不僅太陽沒有了，氣溫也降下來了，風力也變大了，都開始慢慢的接近零下了！冬季最讓人頭疼的就是忽冷忽熱的天氣和一夜速凍的寒冷，抵抗力差的大人和小孩全都感冒了，早晨上下班上學吹風是最容易感冒的，一定要注意保暖！20度的好天氣結束了，蔬菜肉價油價又都漲價了，但是面對冬季的寒冷再貴也要舍得吃，不吃哪來的抵抗力呢？冬季除了衣物的保暖，飲食的滋補也是缺一不可的，民以食為天，各種滋補的牛羊肉，大魚大肉趕緊吃起來，增強抵抗力吧！
今天介紹的這道菜就是紅燒牛肉，不僅美味營養孩子愛吃，而且能有效提高孩子的免疫力。一起來看看吧!


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牛肉中含有豐富的營養物質，孩子經常吃牛肉能夠有效提升免疫力，主要因為牛肉中的蛋白質能促進人體蛋白質的合成與代謝。而且孩子吃牛肉將會擁有更加強健的體魄，即使非常頑皮，玩久了也不會感覺很累，體力非常充沛。


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【 紅燒牛肉|孩子感冒飯量減小食欲不好不吃肉，多吃滋補菜，開胃下飯增強體質】經常吃牛肉能有效增強人體的抗病能力，對于孩子的生長發育非常有利，而且還有助于手術后以及病后恢復的人調養身體，修復身體受損的組織，有助于身體恢復健康。牛肉中還含有豐富的鐵元素，經常吃牛肉能有效緩解缺鐵性貧血的發生，能有效保障孩子健康成長。


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陽光明媚的好天氣結束了，剩下的只有冰天雪地的寒冷天氣了，隨著天氣的忽冷忽熱，又要有一波感冒多發期了，趕緊在前期多注意保暖，多吃滋補的飲食增強抵抗力，預防感冒，上面介紹的暖胃暖胃的滋補飲食趕緊吃起來吧！

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