光陰如流水，新的一年1月已經(jīng)過去一大半了，轉(zhuǎn)眼進(jìn)入到1月中旬，距離除夕和春節(jié)越來越近了，大家都準(zhǔn)備好過年的年貨了嘛？新的一年節(jié)日和節(jié)氣都非常的多，1月就有小寒和大寒兩個(gè)節(jié)氣，小寒結(jié)束之后，開始進(jìn)入深冬，隔三差五的下黃色暴雨和暴雪，室外零下20度，霜凍結(jié)冰，感冒的人都變得更多了，最近早晚還會(huì)有紅色霧霾，出門路都看不清，大家要注意保暖和安全，身體才是革命的本錢！再過3天就是大寒節(jié)氣了，是1月最冷的節(jié)氣，大雪也快開始了，大家提前做好保暖工作，多吃牛羊肉之類的滋補(bǔ)暖身食物，家中也常備3種吉祥果，寓意吉祥如意，1月底就是除夕了，大家趕緊準(zhǔn)備起來吧！


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今天介紹的菜是宮保雞丁，很受很多孩子的歡迎。能有效提高兒童免疫力。讓我們看看！雞肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，能有效幫助兒童生長(zhǎng)發(fā)育，提高兒童免疫力，降低患病幾率。

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【 預(yù)防腫瘤|夜里溫度下降孩子睡不好，多吃營(yíng)養(yǎng)菜，補(bǔ)虛暖胃，提高抵抗力】雞肉中含有大量的微量元素，可以幫助孩子的智力發(fā)育，讓他們更加聰明好學(xué)。黃瓜富含葫蘆素C，能增強(qiáng)兒童免疫力，預(yù)防腫瘤。黃瓜含有大量的纖維素，可以幫助孩子蠕動(dòng)，消化吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。維生素B1還能有效促進(jìn)兒童大腦和神經(jīng)發(fā)育。

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辣椒有一定的辛辣味，能有效促進(jìn)唾液和胃液的分泌，促進(jìn)食物，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助食物的消化吸收，吃辣椒還能有效暖身暖胃，御寒保暖。辣椒中還含有一定量的辣椒素，能有效促進(jìn)脂肪代謝，防止脂肪堆積，有助于減肥。
大寒還有3天就到了，氣溫從周一就開始下降，一夜降溫20度，霜凍結(jié)冰，大家要及時(shí)保暖，添加衣物，多吃暖身暖胃的食物，比較身體才是革命的本錢，今天給大家介紹的3種吉祥果都愛吃嗎，馬上除夕夜春節(jié)到了，大家趕緊準(zhǔn)備起來吧！

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