穿籃球鞋跑跳不扭腳
據美國“?？怂埂毙侣劸W報道，經常做跑跳運動，如跳繩、左右躲閃移動等，穿雙籃球鞋，可以有效防止扭腳 。
籃球鞋的高鞋幫是為了避免高高跳起落地后，對踝關節造成過強的沖擊力 。它的設計原理是仿造滑雪靴，增強對踝關節的支撐力，能有效地避免關節側向移動引起的扭傷 。
【穿籃球鞋跑跳不扭腳】不過專家指出，籃球鞋可能會導致膝蓋的移動范圍（包括柔韌性和伸展性）過大，容易造成腳踝背屈（小腿前傾，朝向腳趾）以及旋轉，長此以往會對膝蓋造成一定程度的損傷，影響小腿肌肉組織的感覺功能和反射能力，對平衡能力造成一定影響 。因此，要多注意其他關節的安全，以及站不穩摔倒等情況 。（臧恒佳）