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時間|糖尿病人，出現4個癥狀，警惕并發癥來了

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糖尿病人 ， 出現4個癥狀 ， 警惕并發癥來了
1：渾身無力、愛出汗

時間|糖尿病人，出現4個癥狀，警惕并發癥來了
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糖尿病者出汗異常 ， 是神經病變的一個重要信號 。
植物神經功能紊亂 ， 交感神經興奮 ， 使得汗腺分泌增加而多汗 ， 有時甚至大汗淋漓 。
此外 ， 血糖超標 ， 身體各種平衡也會出現紊亂 ， 導致乏力 ， 沒有精神 ， 就算休息再多的時間也無法得到緩解 ， 此時 ， 一定要做注意并發癥 。
2：視力模糊不清

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研究顯示 ， 超標的血糖 ， 會造成眼睛內房水屏障流動徑路受阻 ， 使房水的產生和排出不能保持動態平衡 ， 造成眼球水晶體發生改變 。
這些改變會讓你看東西無法對焦 ， 視力模糊 ， 嚴重時會造成駕駛困難 ， 工作無法集中注意力 ， 出現頭痛 。
3：胸悶、呼吸困難

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糖尿病者容易誘發心血管疾病 ， 尤其是心梗 。
糖友在心梗發生之前 ， 經常無明顯的疼痛癥狀 ， 主要是高血糖環境促使血管和神經受損 ， 尤其末梢神經發生病變的原因 。
若出現胸悶、大汗淋漓、呼吸困難、咳嗽等 ， 就要警惕了 ， 可能將發生心梗 。
4：水腫、尿中泡沫多
【時間|糖尿病人，出現4個癥狀，警惕并發癥來了】
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糖尿病腎病 ， 在早期主要表現為尿微量白蛋白增加 ， 剛開始漏蛋白不嚴重 ， 需要尿檢查出 ， 隨著病情發展 ， 蛋白會越來越多 。
且隨著腎功能的逐漸喪失 ， 水分代謝會出現障礙 ， 這時人體就會伴有水腫的情況 ， 尤其是四肢、腳裸、眼睛以及面部 。
穩定血糖 ， 做好三件事
1、適當運動
糖友 ， 要堅持適當的運動 。
運動 ， 對于糖尿病的防治很有益處 。
經常保持一定量的運動 ， 不僅利于控制體重 ， 還利于控制血糖 。
走路 ， 可以說是世界上最好的運動 。 每天堅持走路可提高身體免疫力 ， 增強胰島素敏感性 ， 更好地控制血糖 。
此外 ， 打太極、瑜伽、游泳等運動方式 ， 不僅能強身健體 ， 也可控制血糖 。

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2、規律睡眠
熬夜 ， 破壞人體生物鐘 ， 腎上腺素及去甲腎上腺素分泌增多 ， 使血糖增高 。
熬夜 ， 精力過度消耗 ， 血紅蛋白帶二氧化碳個體增加 ， 從而導致血液循環減緩 ， 消耗血糖量減少 ， 造成血糖升高 。
失眠 ， 會影響胰島素分泌 ， 和葡萄糖控制 ， 進而影響到整個代謝系統 ， 影響血糖控制 。
所以 ， 血糖高的人 ， 要注意 ， 保證睡眠時間 ， 減少失眠 ， 有益控制血糖穩定 。
一般 ， 較理想的睡眠時間 ， 是每天睡夠7～8小時 。

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3、定期接受檢查
糖友 ， 除了要自我監控血糖變化以外 ， 還要做些相關的檢查 ， 如眼底檢查、胰島素、糖化血紅蛋白等 。
還要做下肢血管神經檢測試驗：用尼龍絲刺激腳指頭的趾腹 ， 可排查神經病變 。
定期的檢查 ， 有助于及早發現并發癥 ， 及早進行治療 ， 效果也會更好 。