文章插圖
1、山藥枸杞粥可以美容祛斑 。
2、粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分 。
3、新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用 。枸杞子用溫水泡開待用 。
【什么養生粥可以美容祛斑】4、鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開 ， 轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜 。

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