文章插圖
1、紫薯藜麥米粥：材料：紫薯1個，藜麥米40克，大米40克 。
2、做法：
?。?）準備好食材 。藜麥米、紫薯、大米 。
?。?）將米洗好、紫薯祛皮切小塊兒待用 。
?。?）將食材放入高壓鍋中 。
?。?）加入800ml水 。蓋蓋兒，選擇煮粥按鍵 。
?。?）25分鐘后 ， 粥就熬好了 。
?。?）再次選擇煮粥按鈕，開蓋兒再煮3-5分鐘 。
【紫薯怎么做養脾胃】 ?。?）攪拌熬煮 ， 這樣的粥更粘稠好吃 。一碗顏值高 ， 營養豐富的紫薯藜麥米粥就好了！
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