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方法|糖尿病患者身體出現的4種癥狀，控制飲食方法，做到這5點降血糖！

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糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病 。 高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損 ， 或兩者兼有引起 。 糖尿病時長期存在的高血糖 ， 導致各種組織 ， 特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙 。

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身體出現三種癥狀提示糖尿病
1、醫學上稱為“三多一少”癥狀 ， 那么三多就是多飲、多食和多尿 ， 一少就是體重下降 ， 這些癥狀有的時候會同時出現 ， 這是最常見的現象 。
2、就是看東西比較模糊 ， 有的高血糖患者出現的癥狀也是比較典型 ， 比如視物模糊 ， 因為高血糖對視網膜的傷害很大 ， 糖尿病視網膜病變是糖尿病最常見的一種并發癥之一 ， 所以發現血糖升高的人群 ， 一定要給眼底做檢查 ， 發現眼睛看東西模糊一定要重視 。

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3、四肢末端麻木 ， 很多人以手腳麻木就趕緊給醫生說 ， 以為自己是不是中風了 ， 檢查后才發現是血糖升高 ， 糖尿病對神經的影響很大 ， 有時不僅會引起味覺異常 ， 還會導致周圍神經病變 ， 引起手足麻木 ， 甚至是疼痛 ， 對溫度感覺差 。
4．疲乏無力 ， 肥胖多見于2型糖尿病 。 2型糖尿病發病前常有肥胖 ， 若得不到及時診斷 ， 體重會逐漸下降 。
飲食治療是各種類型糖尿病治療的基礎 ， 一部分輕型糖尿病患者單用飲食治療就可控制病情 。

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患有糖尿病也必須要控制飲食 ， 不然會更加惡化 ， 控制飲食其實很簡單 ， 記住四點降血糖 。
患者一定要記住每噸不要吃太飽 ， 七分飽就行 ， 如果會感覺到俄的話 ， 用餐的次數可以增加 ， 把熱量均勻的分配 ， 這樣會緩解血糖升高 。
少喝湯 ， 最好是不要喝 ， 不吃零食、油炸食物不健康的食物 ， 湯的營養成分很高 ， 但更易吸收 ， 糖尿病最好不要喝湯 ， 零食中往往也含有高糖 ， 比如餅干之類的 ， 即便是無糖餅干 ， 因為含有淀粉 ， 也會升高血糖 ， 油炸食物更不用說了 ， 油脂太高 。
多吃蔬菜 ， 用餐一定要清單 ， 適量補充優質蛋白 ， 比如魚肉 ， 瘦肉 ， 雞肉 ， 牛肉 ， 豆制品等等 ， 但是這些都要矢量的吃 ， 也就是少吃 ， 肥肉、動物內臟都統統不能碰 。
如果在糖尿病患者血糖控制理想的情況下 ， 是可以吃水果的 ， 最佳時間是兩餐之間 ， 但是一定要選糖分不高的水果 ， 例如:石榴 ， 蘋果 ， 無花果 ， 火龍果... ...
【方法|糖尿病患者身體出現的4種癥狀，控制飲食方法，做到這5點降血糖！】糖尿病腎病者應減少蛋白質攝入量 ， 每千克體重0.8g ， 若已有腎功能不全 ， 應攝入高質量蛋白質 ， 攝入量應進一步減至每千克體重0.6g 。