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養顏|女性不想成黃臉婆，多吃4種食物，排毒養顏、皮膚紅潤氣色好

女性不想成黃臉婆，多吃4種食物，排毒養顏、皮膚紅潤氣色好芒果
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芒果相比于蘋果和西瓜來說會稍貴，但是吃起來也會更加的好吃。芒果中還含有豐富的果糖、蛋白質和粗纖維，具有抗菌消炎的作用，能夠幫助預防皮膚和消化道疾病。在外時，隨身攜帶一些芒果，可以解暈船之癥。因為芒果對于眩暈癥、高血壓暈眩，惡心嘔吐等均有療效。紅菇
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紅菇中含有多種人體必須的氨基酸和礦物質，人們食用以后可以滋陰，補腎也能潤肺活血，還能健腦，平時食用可以提高身體免疫力，排毒潤膚，也能強身健體，還能年益壽，另外紅菇中蛋白質和多糖和含量也很高，平時人們食用能補血益氣，滋補身體。紅心芭樂
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紅心芭樂不但營養價值高，保健功效也很出色，它能健胃也能提神還能補血，除此以外紅肉色樂還有一定的收斂和殺菌功效，它對人類的腹瀉與痢疾有一定的治療作用，另外紅肉芭樂還能除濕止痛也能消炎止血，平時也可以用于人類風濕性關節炎的輔助治療。橡實
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橡實是櫟樹的果實，因形似蠶繭，又稱栗繭，橡子外殼很硬，棕紅色，核仁如花生仁。它營養豐富，主要含有碳水化合物、蛋白質、脂肪（多為不飽和脂肪酸）、煙酸、維生素及特別多的淀粉；此外，橡子還含有豐富的鈣、磷、鉀等礦物質。不僅可以食用充饑，還有一定的藥用價值，具有收斂固澀，止血，解毒之功效；用于泄瀉痢疾，便血，痔瘡，脫肛，小兒疝氣，瘡癰久潰不斂，乳腺炎，睪丸炎等癥。