開胃食物選擇：
【哪些食品是開胃的】可用山楂、話梅、陳皮等刺激食欲 。在水果方面，草莓、甜橙有一定開胃效果 ， 而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖較高 ， 可能降低食欲 。調味品可選番茄醬、咖喱汁、豆瓣醬、辣椒醬等，但不宜過于“刺激”，以防矯枉過正 。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黃豆、奶油類食物、甜的碳酸飲料等 。
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