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減肥什么都不吃可以瘦嗎

生活百科減肥

1、可以，但效果不明顯且不健康 。
2、減肥的時候，首先要做的就是控制飲食，尤其是夜間的飲食，因為夜間不做活動，所以吃的多不易消化，這樣很容易導致人長胖，所以很多人減肥的時候晚上都是不吃東西的，這樣比較利于減肥 。
【減肥什么都不吃可以瘦嗎】3、在進行減肥的時候，要注意不能吃油膩辛辣和高脂肪的食物 ， 同時也不能不運動，因為僅僅是通過節食減肥的話，是很容易反彈的 ， 這樣的減肥效果非常差，所以說要想減肥的話，一定要結合運動 。