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1、原文生于憂患，死于安樂 先秦 · 《孟子》舜發于畎畝之中，傅說舉于版筑之間，膠鬲舉于魚鹽之中 ， 管夷吾舉于士 ， 孫叔敖舉于海，百里奚舉于市 。
2、故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能 。
3、人恒過 ， 然后能改，困于心，衡于慮，而后作；征于色，發于聲，而后喻 。
4、入則無法家拂士，出則無敵國外患者，國恒亡，然后知生于憂患而死于安樂也 。
5、譯文舜從田野耕作之中被起用 ， 傅說從筑墻的勞作之中被起用，膠鬲從販魚賣鹽中被起用，管夷吾被從獄官手里救出來并受到任用，孫叔敖從海濱隱居的地方被起用 ， 百里奚被從奴隸集市里贖買回來并被起用 。
6、所以上天要把重任降臨在某人的身上，必定要先使他的內心痛苦，使他的筋骨勞累，使他經受饑餓之苦 ， 以致肌膚消瘦，使他受貧困之苦，擾亂其人業已開始的行動 ， 這樣來使他的心靈受到震撼，使他的性情堅忍起來，增加他所不具備的能力 。
7、人常常犯錯 ， 然后才能改正；內心憂困，思想阻塞 ， 然后才能奮起；心緒顯露在臉色上，表達在聲音中，然后才能被人了解 。
8、一個國家 ， 在內如果沒有堅守法度的大臣和足以輔佐君王的賢士 ， 在外沒有與之匹敵的鄰國和來自外國的禍患，就常常會有覆滅的危險 。
9、這樣，就知道憂愁患害足以使人生存，安逸享樂足以使人滅亡的道理了 。
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