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孩子的健康需要3方面的保證

生活百科孩子

及早建立良好飲食習慣 寶寶的飲食習慣必須培養好，進餐必須定點、定時、定量;縮短奶瓶喂養時間;少吃甚至不吃零食、甜食、油炸食品、甜飲料和碳酸飲料;鼓勵寶寶自己吃飯;培養寶寶細嚼慢咽的進餐習慣 。
每日戶外活動 要讓寶寶每天保持2小時以上的戶外活動，3歲之前盡量不要讓寶寶看電視 。可以培養寶寶的運動興趣，低齡寶寶適合足球，游泳，奔跑，爬山等活動 。而且多些運動可以鍛煉身體，增強體質 。
【孩子的健康需要3方面的保證】給予寶寶心理關懷 爸爸媽媽常常會因寶寶肥胖而經常加以指責 ， 導致寶寶精神緊張，甚至會讓寶寶產生自卑心理，活動減少 。爸爸媽媽應該鼓勵寶寶多參加各類小朋友集體活動，增加家庭以外的活動樂趣，這樣同時可以鍛煉一下寶寶的交際能力 。