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1、寒性體質通常是說的陽虛體質，調理陽虛體質 ， 在飲食上要盡量少的避免寒涼飲食物的攝入；生活中，要減少使用涼水的機會，尤其是在夏天里，因為天氣炎熱 ， 大多數人會選擇洗個冷水澡來降溫，這種行為是非常不可取的 。
2、對于處于經期的女性人群而言，月經期間更是要嚴格要求自己，不可以碰觸涼水，不可以喝冷水，吃冷飲 。
【體寒的人怎么調理】3、艾灸、針灸等中醫理療方法，都有著通經活絡、調整身體陰陽平衡的作用，是調理寒性體質的可選手段 。尤其是艾灸，一種通過溫熱作用發揮療效的治療方式 ， 是非常適合寒性體質的人選擇使用的 。