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經常到晚上就會哭泣 是不是有抑郁癥 經?？奁且钟舭Y嗎

小知識生活百科

老是哭是不是有抑郁癥？抑郁癥屬于長期 莫名 原因地情緒低落 。你這個明顯是有確定緣由的 。如果是長期性癥狀（兩個月以上），又比較嚴重，診斷考慮應激后心理障礙 。治療呢，呵呵，就是重新體驗那件事情，重新解釋，重新梳理情感和認知，過程是痛苦的、不過卻是常用方法 。呵呵，知道每次地震后的幸存者最怕的是什么嗎，就是怕見我們這些心理工作者 。
哭，只是一種正常情緒釋放過程，拋開心理疾病的標簽不講，正常人考慮，遇到特別難以釋懷的事情，反復糾結，哭也是正常并被理解的 。至少也算是一種向好發展的、恢復心理平衡的信號 。請你看看下面這個： 【i 抑郁癥的三大主要癥狀】 很多人對抑郁癥不陌生，但抑郁癥與一般的“不高興”有著本質區別，它有明顯的特征，綜合起來有三大主要癥狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制 。情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望 ?！都t樓夢》中整天皺眉嘆氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子 。思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難 。患者覺得腦子空空的、變笨了 。運動抑制就是不愛活動，渾身發懶 。走路緩慢，言語少等 。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理 ?！緄i 抑郁癥的其他癥狀】 具備以上典型癥狀的患者并不多見 。很多患者只具備其中的一點或兩點，嚴重程度也因人而異 。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等，都是抑郁癥的常見癥狀，有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來 。這里向大家介紹一個簡便的方法：如果上述的不適早晨起來嚴重，下午或晚上有部分緩解，那么，你患抑郁癥的可能性就比較大了 。這就是抑郁癥所謂晝重夜輕的節律變化 ?！緄ii 抑郁癥最危險的癥狀】 抑郁癥患者由于情緒低落、悲觀厭世 。嚴重時很容易產生自殺念頭 。并且，由于患者思維邏輯基本正常，實施自殺的成功率也較高 。自殺是抑郁癥最危險的癥狀之一 。據研究，抑郁癥患者的自殺率比一般人群高20倍 。社會自殺人群中可能有一半以上是抑郁癥患者 。有些不明原因的自殺者可能生前已患有嚴重的抑郁癥，只不過沒被及時發現罷了 。由于自殺是在疾病發展到一定的嚴重程度時才發生的 。所以及早發現疾病，及早治療，對抑郁癥的患者非常重要 。不要等患者已經自殺了，才想到他可能患了抑郁癥 。很多抑郁癥患者想到以死來解脫痛苦 ?；颊呓洺榱私Y束痛苦，受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為 ?！緄v 抑郁癥的軀體癥狀】 抑郁癥主要以抑郁心境、思維遲緩和意志活動減退為主，多數病例還存在各種軀體癥狀 。(1)抑郁心境：基本特點是情緒低落，苦惱憂傷，興趣索然 。感到悲觀絕望，痛苦難熬，有度日如年、生不如死的感覺 。常用活著無意思、高興不起來等描述其內心體驗 。典型者有抑郁情緒，晝重夜輕的特點 。常與焦慮共存 。(2)思維遲緩：思維聯想過程受抑制，反應遲鈍，自覺腦子不轉了，表現為主動性言語減少，語速明顯減慢，思維問題費力 。反應慢，需等待很久，在情緒低落影響下，自我評價低，自卑，有無用感和無價值感，覺得活著無意義，有悲觀厭世和自殺打算，有自責自罪，認為活著成為累贅，犯了大罪，在軀體不適基礎上出現疑病觀念，認為自己患了不治之癥 。(3)意志活動減退：主動性活動明顯減少，生活被動，不愿參加外界和平素感興趣的活動，常獨處 。生活懶散，發展為不語不動，可達木僵程度 。最危險的是反復出現自殺企圖和行為 。(4)軀體癥狀：大部分抑郁病人都有軀體及其他生物癥狀，例如心悸、胸悶、胃腸不適、便秘、食欲下降和體重減輕 。睡眠障礙突出，多為入睡困難 。(5)其他：抑郁發作時也能出現幻覺，人格解體，現實解體，強迫和恐怖癥狀 。因思維聯想顯著遲緩及記憶力下降，易影響老年患者的認知功能，出現抑郁性假性老年癡呆癥 。輕性抑郁常有頭暈、頭痛、無力和失眠等主訴，易誤診為神經衰弱，后者起病前有一定的心理社會因素，如長期緊張、用腦過度等，情感以焦慮、脆弱為主，主要臨床相是與精神易興奮相聯系的精神易疲勞、心情緊張、煩惱和易激惹等情緒癥狀，及肌肉緊張性痛和睡眠障礙等生理功能紊亂癥狀 。自知力良好，癥狀被動性大，求治心切 。而抑郁障礙以情緒低落為主，伴思維遲緩，自卑、自罪、想死，及生物學癥狀(如情緒晝夜輕重，食欲、性欲下降等)，自知力常喪失，不主動求治，可資鑒別 。隱匿性抑郁癥是一種不典型的抑郁癥，主要表現為反復或持續出現各種軀體不適和植物神經癥狀，如頭疼、頭暈、心悸、胸悶、氣短、四肢麻木和惡心、嘔吐等癥狀，抑郁情緒往往被軀體癥狀所掩蓋，故又稱為抑郁等位癥 。病人多不找精神科醫生，而去其他科就診 。軀體檢查及輔助檢查往往無陽性表現，易誤診為神經癥或其他軀體疾病 。對癥治療一般無效，抗抑郁治療效果顯著 ?！緑 抑郁癥早期癥狀】 1.抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望 。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔 。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安 。2.喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一 。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然 。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，回避社交 。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了” 。3.精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心 。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況 。4.自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗 。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念 。5.病人呈顯著、持續、普遍抑郁狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越 。6.消極悲觀：內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為 。7.軀體或生物學癥狀：抑郁病人常有食欲減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學癥狀，很常見，但并非每例都出現 。 8.食欲減退、體重減輕：多數病人都有食欲不振，胃納差癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕 。9.性功能減退：疾病早期即可出現性欲減低，男性可能出現陽痿，女病人有性感缺失 。10.睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒后不復入睡，陷入悲哀氣氛中 。11.晝夜變化：病人心境有晝重夜輕的變化 。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見好轉，能進行簡短交談和進餐 。晝夜變化發生率約50％ 。【抑郁癥的自我測試和斷定方法】 抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為 。抑郁癥是精神科自殺率最高的疾病 。抑郁癥目前已成為全球疾病中給人類造成嚴重負擔的第二位重要疾病，對患者及其家屬造成的痛苦，對社會造成的損失是其他疾病所無法比擬的 。造成這種局面的主要原因是社會對抑郁癥缺乏正確的認識，偏見使患者不愿到精神科就診 。在中國，僅有5%的抑郁癥患者接受過治療，大量的病人得不到及時的診治，病情惡化，甚至出現自殺的嚴重后果 。另一方面，由于民眾缺乏有關抑郁癥的知識，對出現抑郁癥狀者誤認為是鬧情緒，不能給予應有的理解和情感支持，對患者造成更大的心理壓力，使病情進一步惡化 。下面介紹一種判斷自己是否患有抑郁癥的簡便方法 。請仔細閱讀以下問題，圈出最適合自己情況的分數，然后將分數累加，得分在15分以上，說明你應到醫院就診 。得分在5～15分之間，說明你有一定的抑郁情緒，也應尋求醫學幫助 。如果你有自殺或傷害他人的念頭，請立即告訴醫生 。每一項的得分為：“不是”為0分，“偶爾是”為1分，“有時是”為2分，“經常是”為3分 。1.你是否感覺沮喪和憂郁？ 2.過去常做的事，現在做起來是否感到吃力？ 3.你是否無緣無故地感到驚慌和恐懼？ 4.你是否容易哭泣或感覺很想哭？ 5.過去常做的事，你現在是否興趣減低？ 6.你是否感到坐立不安或心神不定？ 7.你是否晚上不服藥就很難輕松入睡？ 8.你是否一走出自己的房間就感到焦慮？ 9.你是否對周圍的事物失去興趣？ 10.你是否毫無原因地感到疲倦？ 11.你是否比平時更愛發脾氣？ 12.你是否比平時早醒，醒后就再也睡不好了？3

經常到晚上就會哭泣 是不是有抑郁癥 經常哭泣是抑郁癥嗎

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經?？?會不會的抑郁癥經?？薏灰欢ㄊ且钟舭Y，可能確實有傷心的事，如失戀等 。
想要知道是否有抑郁癥，一是可以去醫院做心里檢查確診，二是可以自查，自查的方法如下：
你可以做一個《SCL-90癥狀自評量表》，就可以知道自己是否有抑郁癥，量表是有信度和效度的，測量的結果是可信的，量表網你上有下載的 。你也可以對照一下抑郁癥的癥狀，如果有下面的癥狀，同時有三個月以上，才可能是有抑郁癥 。
抑郁癥的癥狀主要是以下幾方面：
1、情感低落：常表現為愁眉不展，心煩意亂，自我評價過低，自責或有內疚感，對前途悲觀失望，反復出現想死的念頭或有自殺、自傷行為，情感低落有晝重夜輕的特點 。
2、思維緩慢：思維遲緩、聯想困難，自覺思考能力下降，對刺激反應遲鈍，注意力集中困難，記憶力減退 。
3、言語動作減少與遲緩：言語少、聲音低，經常獨坐一處不與他人交往，愛好和生活樂趣喪失，精力減退、疲乏，走路時行動緩慢，嚴重時可達到不吃不喝、不言不動的抑郁性木僵的程度 。
4、此外，抑郁發作時還可出現惡心、心悸、胸悶、出汗等軀體癥狀，男性患者可出現陽痿，女性患者則出現性感缺失或閉經 。同時，還可有失眠、早醒或睡眠過多、食欲降低、體重明顯減輕等癥狀 。女生為什么比男生活的更長 。在于女生能哭 。當人有負面情緒時產生的化學激素是不利身體 ?？藜皶r排出來了 。
哭與外界一種連接 。有連接的人 。得抑郁癥不大的 。
為了體驗悲歡離合，生老病死，
為了弄明白人為了什么而活著？
為了實現自身的理想、追求、目標、欲望以及價值 。
活得很累,很辛苦
因為社會很不公平，活著很無奈
傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
因為人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精采！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心 。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇跡
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨后!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心” 。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下 。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉松弛就行了 。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“放松” 。
6.將注意力集中到一些日常物品上 。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處 。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香 。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍銫的海水、金黃銫的沙灘、朵朵白云、高山流水等 。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動 。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等 。
9.生容易，活容易，生活卻不容易 。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，并不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎么樣，我相信都是精采的 。加油吧!
最后祝你能快樂的過好每一天!!!研究表明，善于與人結交者比喜歡獨來獨往的人在精神狀態上要歡快得多 。美國某精神健康研究室最近發起了一場運動，口號是朋友乃良藥 。他們認為，社會支持甚至可使人延年益壽 。
憂郁癥是一種常見的心理疾病，女性發病率比男性高兩至三倍，患者倍受折磨 。
下面介紹四種自我療法：
鍛煉后可以給人一種輕松和自己作主的感覺，有益于克服憂郁癥患者共有的孤獨感 。但鍛煉必須有一定的強度、持續時間和頻率，才能達到預期效果 。以做健身操為例，內容包括跑步、跳繩、健身舞等，每周至少作3次，每次持續15至20分鐘 。散步也可以達到同跑步一樣的效果，專家們建議患者每天步行1500米，并力爭在15分鐘內走完 。以后逐漸加大距離，直到45分鐘走完4500米 。在開始鍛煉時，須經醫生的同意 。
許多醫生認為，食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響 。有專家認為，多疑癥的人如果缺乏某種單一營養物質也能引起憂郁癥，所以他建議人們多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等 。他還讓患者服一定劑量的復合維生素B 。他認為這些都是人們容易缺乏的維生素 。
憂郁癥患者往往是戴著有銫眼鏡來看待世界和他自己的 。為了改變這種錯誤觀點，洛杉磯精神醫療中心的加里埃默提出了三A法，即明白、回答、行動 。因三詞的英文字母均以A開頭，故稱 。
首先要承認自己精神上憂郁;其次要注意自己的情緒變化，言行舉止有無異常，以及感覺思維的差別和身體反應等 。
要學會每當產生一個錯誤時，及時地予以識別并記錄下來 。先寫下自己的錯誤想法，再寫下一個較為實際的選擇答案，其目的是在實踐中檢驗自己的想法 。寫完，詢問自己：這會是真的嗎?然后再問自己：從另一個方面該怎樣看呢?
如果你感到不被人注意，那你就換一個新方式;如果你在工作中不能得心應手，則應修一門課程來提高自己的技術水平，或者尋找新的工作 。還要多計劃一些活動，使自己的生活規律化 。
【經常到晚上就會哭泣 是不是有抑郁癥 經常哭泣是抑郁癥嗎】研究表明，善于與人結交者比喜歡獨來獨往的人在精神狀態上要歡快得多 。美國某精神健康研究室最近發起了一場運動，口號是朋友乃良藥 。他們認為，社會支持甚至可使人延年益壽 。