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公益基金會|清華學霸患糖尿病后自創硬核抗糖三角法則：那些打不垮你的，終將使你更強大

11月14日是聯合國糖尿病日，糖尿病是嚴重威脅人們健康的慢性病之一，也是引發多種疾病的獨立危險因素。根據國際糖尿病聯盟最新公布的數據顯示，中國糖尿病患者人數已經超過1.1億，成為全球第一糖尿病大國。

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據觀察者網報道，李鑫畢業于清華電子系，是位AI工程師，也是位糖尿病患者，他深入鉆研糖尿病知識，將50萬字專業書籍濃縮成一張“三角法則”。
李鑫自述中提到，大一下學期開始的時候，騎車很費勁，體重劇減到了108斤，還經常起夜，因為學過基本的生物知識，就去校醫院做了個檢查，結果空腹血糖20.5，當時就被留在醫院了，待了3天，然后轉院到北醫三院。

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“生活總是讓你遍體鱗傷，但是到后來你發現那些受傷的地方都會變成你最強壯的地方”。畢業后，李鑫把多本糖尿病專業書籍的知識總結下來，在網絡平臺上和糖友們一起系統學習控糖知識。
他找出碳水化合物、胰島素和血糖之間的關系，把這三者畫了一個三角形，在外畫了個矩形代表控糖上下左右的邊界。

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對此，山東齊魯醫院內分泌副主任醫師胡文超表示，三角關系是能反映血糖同吃飯、用藥之間的關系，“對于患者來說還是挺專業的”。
李鑫現在是湖南省三諾糖尿病公益基金會的一名志愿者，經常用直播的方式傳遞科普，他希望更多糖友一起學習控糖知識，做好日常健康管理?！澳切┐虿豢迥愕?，終將使你更強大”，李鑫說。
公開資料顯示，三諾糖尿病公益基金會正式注冊于2019年1月11日，注冊資金為910萬，是一家經湖南省民政廳批準成立的非公募基金會。
【 公益基金會|清華學霸患糖尿病后自創硬核抗糖三角法則：那些打不垮你的，終將使你更強大】胰島素已經發現100周年，但很多患者依然缺乏糖尿病管理知識
據人民網報道，上海市第一人民醫院內分泌科副主任醫師林毅表示，“糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病并發癥，這也是導致糖尿病患者致死致殘的主要原因?！?br /> 糖尿病的并發癥有微血管并發癥，如糖尿病腎病、糖尿病眼底病變、糖尿病末梢神經病變；糖尿病大血管并發癥，如心腦血管的并發癥，腎動脈狹窄及一些下肢動脈的閉塞等。此外，糖尿病足等也是糖尿病嚴重的并發癥。
哪些人容易患上糖尿病？
糖尿病高危人群的主要特征有以下兩方面：
一是有糖尿病的家族史，在同輩、年齡接近或稍微年長的家庭成員中有糖尿病患者；
二是有不良的生活習慣，如經常飲酒、熬夜、暴飲暴食、喜歡甜食或飲料等含糖食物。
如何預防糖尿??？
預防糖尿病要做到合理膳食，戒煙限酒?？刂泼咳诊嬍车目偀崃繑z入，合理分配膳食中糖類、脂類、蛋白質的比例。
保持規律運動，運動可以增加胰島素的敏感性，推薦每周150分鐘有氧運動。
同時，糖尿病前期患者要定期檢查血糖，積極糾正不良生活方式，若血糖升高需及時治療。
【來源：九派新聞綜合】
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