兩眼瞪大 ， 目視前方，雙唇自然閉合 。
【能瘦臉的美容瑜伽】將你的眼睛，鼻子 ， 嘴巴，都緊縮在一起!盡自己所能噢!保持5秒鐘 。
將嘴巴張開成“O”的嘴型 。美容瑜伽的動作是眉毛，鼻子感覺向上提起!眼睛張開!保持5秒鐘 。
將嘴巴張開成“a”的嘴型 。眉毛 ， 鼻子依然向上提，嘴巴想兩側張開!保持5秒鐘 。
閉上眼睛嘴巴，放松 。
眼睛不睜開，眉毛向上提，眼珠在眼睛里面向上翻!這式美容瑜伽應保持5秒鐘 。
瑜伽動作是抬起頭 。眼睛看向上面 。
嘟起嘴，用力將下巴的肌肉拉緊 。

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