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怎么扭秧歌

生活百科怎么

【怎么扭秧歌】1、做好準備姿勢，雙腳自然并攏，肩膀自然放松，腰部沿脊柱方向 ， 向上伸直 。
2、學習秧歌舞的步伐，秧歌舞就是走十字步，十字步也就是走4步，分為1、2、3、4拍 。第一步，向右前方邁左腳，左腳跟立右腳尖半個腳掌的位置，開始練習時，腳步不要太大，如果練習腳步邁大了，不容易站穩，容易摔倒 。
3、第2步邁右腳 。右腳從左腳內側繞過左腳，站在左腳的左前方，這時右腳腳跟可以向左邊傾斜一些，這樣更有利于站穩 ， 不搖晃摔倒 。
4、第3步再邁左腳 。左腳向左側平行移過來就可以，移動的寬度與肩同寬就行，學習的時候動作不要太大，以便保持平衡 。
5、第4步還原右腳 。右腳直接下移到自己感覺到舒服的地方站穩 。這樣扭秧歌的十字步就完成了 。