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吹肺活量的技巧

肺活量生活百科

1、深吸 ， 用鼻子深吸一口氣 。
貼緊：拿吹嘴貼緊嘴周不能漏氣 。慢吹：慢慢的一點一點的連續往外吐氣，直至呼出最后一點氣 。切記急吹，數據會特別小 。
【吹肺活量的技巧】2、深呼吸三次左右（吐氣要吐?。? ，接著深吸一口，用力把漏斗罩嘴上（罩緊點），用力均勻地吹出去，勻速呼出 ， 到最后蹲身體兩肘加腹部做最后呼出 。呼氣時勻速用力吹出 。最后利用彎腰，把最后一口氣也吹出來 ?？齑凳遣恍械模M量把氣的量平均一點，然后緩緩地吹出，不要太用力 ， 也不能太輕，持久的時間越長 ， 肺活量就越高 。