可以緩解秋燥的食物有七種，第一是梨子 ， 梨的味道甘甜 ， 果汁豐富 ， 性涼，入肺經，胃經，有清熱潤燥的功效；
第二是銀耳，食用銀耳有生津潤肺的功效；
第三是芡實，食用芡實有生津止渴，滋陰潤燥的功效；
第四是百合，百合是一種藥食兩用的物質，有養陰清熱、潤肺止咳等等功效；
【吃什么食物緩解秋燥】第五是蓮藕，蓮藕性涼，有清熱涼血，潤肺生津等等功效；
第六是芋頭 ， 芋頭中還含有一種黏液蛋白 ， 被人體消化吸收后能夠合成免疫球蛋白，提高人體的免疫力；
第七是白蘿卜，白蘿卜有清熱涼血，潤肺去燥的功效 。

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