方法一：抑郁癥引起頭暈是一件很正常的事情，平時還是要注意放松自己的心情，不要給自己那么大的壓力，沒事的話多出去走走 ， 放松一下自己的心情 。
方法二：要多開導自己，不要孤立自己，多與別人交談，要有自我保護的意識，多參加一些集體活動，要注意好自己的心態，平時的時候可以喝點中藥調節一下 。
【抑郁癥頭暈怎么辦】方法三：把思維活動從消極的、不愉快的情緒上轉移到另外的情緒狀態中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉移法，用爭取的態度去解決問題，不要鉆牛角尖 。
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