1、補血益氣 。魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發育和造血，能有效治療貧血；
2、明目 。魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外 ， 魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力 ， 改善肝臟功能；
3、養胃，暖胃 ， 治療胃寒癥；
4、養陰補虛 。補虛損，益精氣，潤肺補腎，用于肺腎陰虛 。適宜與久病體虛或是虛勞的補益；
【魷魚須吃了有什么好處】5、養顏護膚 。含有豐富的維生素E，抑制皮膚衰老、防止色素沉著 。
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