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經常游泳對身體有什么好處和壞處

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經常游泳有助于舒展身體和減輕體重 ， 可增強心肺功能，提高肺活量 。游泳比器戒更能讓人舒心，使身材更勻稱，線條更優美 。能增強肌肉的機能，提高運動能力 。能增強體質，提高免疫力 ， 增強抗病能力 。但是，長時間游泳會導致角膜炎 。長時間游泳易患中耳炎 。長時間游泳，病菌可侵入皮膚，引起皮炎 。
游泳是人在水的浮力作用下產生向上漂?。?憑借浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能 。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳 ， 競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目，它包括蝶泳、仰泳、蛙泳和捷泳四種泳姿的競速項目，以及花樣游泳等 。
【經常游泳對身體有什么好處和壞處】隨著游泳運動的發展，游泳被分為實用游泳和競技游泳兩大類 。實用游泳又分為側泳、潛泳、反蛙泳、踩水、救護等；競技游泳分為蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳 。等級為：三級、二級、一級、健將、國際健將 。