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首先，可適當外涂防曬劑，以保護皮膚免受各種波段紫外線和可見光的損傷 。2、防止長時間曝曬 。3、不要用含光感物質較多的化妝品 。如香料等 。4、多食含維生素a的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能 。5、洗臉時盡量不用熱水、堿性肥皂、粗糙毛巾 。
其次，夏天皮膚就會發紅發癢.室外工作為主，對紫外線過敏可能性大 。如果是在室內工作 ， 可能和空調有關系 。紫外線過敏沒有好辦法，主要是防護為主，可以用防紫外線的遮陽?。?涂防紫外線的護膚品 。
【紫外線過敏怎么辦】最后，除了增強抵抗力以外，可以服用抗組胺藥和維生素、鈣劑等 。如葡萄糖酸鈣、樸爾敏、維生素C、維生素B等 。注意防曬，出外時要打傘和涂抹防曬霜等防護措施 。禁吃含有光敏感物質的蔬菜，如芹菜、菠菜、小白菜、芥菜、無花果等 。

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