文章插圖
奇異果除含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇 。奇異果的鈣含量是葡萄柚的2、6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍 。因此，它的營養價值遠超過其他水果 。奇異果含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，促進傷口愈合和對鐵質的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補充腦力所消耗的營養；它的低鈉高鉀的完美比例 ， 可補充熬夜加班所失去的體力 。
【什么水果的營養最高】奇異果更具有奇異的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循環順暢，對中老年人來說，幾乎不含脂肪的奇異果所含的豐富果膠及維生素E，對心臟健康很有幫助，可降低膽固醇 。對青少年和兒童來說，奇異果所含的精氨酸等氨基酸，能強化腦功能及促進生長激素的分泌 。
- 除了吃就是睡的說說
- 不什么什么覺的成語
- 廣東鹽雞的做法和配方
- 意大利籍的年輕門將有誰
- 解方程的依據是什么
- 房貸不按時還一般會有什么后果
- oppor17為什么充電充不起
- 廣西有什么風景名勝
- 手機相機故障有什么辦法修復
- 世界是自我創造的非我是什么意思