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晚上睡覺關窗好還是不關好

生活百科晚上

1、除夏天外 ， 在晚上睡覺之前關上窗戶 ， 這是絕大多數人的普通習慣，因為大家都認為自己在睡熟后如受夜風就會著涼生病 。這種說法雖然有一定的道理，但夜晚睡覺前關閉窗戶也是很不科學的做法 。
2、因為人們在入睡后，每分鐘將吸入300毫升氧氣，并且呼出250毫升的二氧化碳氣 。如果這時關著門窗睡覺，室內就不通風，室內的氧氣也就會逐漸減少 ， 而二氧化碳就會急劇增加，尤其是在屋小人多的房間更是如此 。據統計入睡三個小時以后，室內的二氧化碳氣體可增加數倍 。與此同時，細菌數量、塵埃數量及其它的有毒物質也會成倍的增長 。這些物質會隨著人的呼吸又被吸入體內，嚴重的威脅了人體的健康 。所以，晚上睡覺最好不要把窗戶全部關嚴 ， 而應當留扇換氣窗，以保證室內的通風，空氣新鮮，這樣有利于人們的健康 。當然 ， 冬天開窗時要注意一些，不能使人在睡覺時受凍著涼，最好的辦法是留一條小縫 。
【晚上睡覺關窗好還是不關好】3、另外還有注意安全問題，還有風沙 ， 有霧等特殊天氣下不應開窗 。