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喝不完的豆漿可以用來做什么

豆漿生活百科

喝不完的豆漿可以用來做窩窩頭，煮米飯，做面膜 。
【喝不完的豆漿可以用來做什么】用玉米粉做窩窩頭的時候，口感比較硬，用豆漿代替水，和豆渣一起和入玉米粉中來做窩窩頭，會使窩窩頭口感變軟 。因為豆渣中含有膳食纖維，膳食纖維有吸水性，而豆漿中的大豆磷脂會讓窩窩頭變軟 。由于玉米中的蛋白質缺乏賴氨酸，加上豆漿后，能改善窩窩頭的營養價值 。
用豆漿煮飯，豆漿中的大豆蛋白，多不飽和脂肪酸，膳食纖維，鈣 ， 異黃酮 ， 低聚糖，卵磷脂，甾醇，皂苷等物質會滲入米飯中 ， 大豆蛋白和米飯中的谷類蛋白還可以發揮互補作用 ， 使米飯營養價值更高 。
將面膜紙放入豆漿中浸濕 ， 潔面后將面膜敷于臉部，15分鐘后用溫水洗凈即可 。豆漿做面膜可以起到補水美白的作用 。
用豆漿做面膜要比用牛奶做面膜舒服，而且豆漿面膜沒有油膩感 。做完面膜后有清水洗凈 ， 再繼續進行日常護膚步驟，能夠使豆漿中的營養成分更好的被肌膚吸收 。