1、麩質食物包括:意大利面、披薩、啤酒、燕麥、起司、三明治等,甚至醬料、蛋糕、面包、餅干與蛋糕等 。
【什么是麩類食物】2、麩質是小麥、大麥、黑麥中存在的一類蛋白質,即我們俗稱的面筋蛋白或谷朊粉,是麥醇溶蛋白和麥谷蛋白兩種儲存蛋白的復合物 , 這兩種蛋白質和胚乳中的淀粉結合在一起,主要存在于麥類食物如小麥、大麥、黑麥、青稞、燕麥等的種子里,其中小麥中的含量最高 。
3、麩質包含幾百種蛋白質,但生物利用率很低,它可使面團具有堅固的結構,在面包加工時的醒發過程中麩質蛋白形成網狀結構,如果沒有麩質就不能形成這樣的結構,面包也就不能發酵,并且它還具有彈性,所以能給面食帶來耐嚼的口感 。
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