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增高貼真的可以長高嗎

生活百科增高

【增高貼真的可以長高嗎】增高貼不可能使人長高，身高的增長有客觀的規律 。在出生以后，兩歲之前每年生長的速度在7cm以上，進入到童年 ， 也就是四歲半到青春期之前每年增長5cm以上 。進入了青春發育期就開始快速增長，每年身高增長的速度會加快到6cm以上 。要想長的高一方面要保證合理、均衡的營養，以及避免發胖，因為肥胖是隱性營養不良，也有可能影響身高 。另一方面各種蛋白質，特別是奶制品，應該適當的多食用，這樣骨骼生長需要的蛋白和鈣會得到提供 。要注意養成運動的愛好，同時保證充足的睡眠，兩種情況都有助于生長激素分泌的更好，同時要多曬太陽 ， 因為陽光當中的紫外線照射在皮膚 ， 可以幫助合成維生素D、促進鈣的吸收，這樣更有助于長高 。如果孩子和同齡的孩子個子相差比較遠，需要去醫院進行詳細的檢查，查找造成身材矮小的病因 ， 然后進行正確的治療，不要依賴于增高貼 。