雞屎藤、薺菜煮雞蛋、五色糯米飯、蒿子粑、春餅等 。
1、雞屎藤:農歷三月三吃雞屎藤,是廣西北海本地人的一種傳統習俗,將葉與大米混合研磨成粉,再做成一片片的雞絲藤面,用這種面做成的雞絲藤粿仔湯,味道清香甜美,是本地人喜愛的特色小吃 。相傳農歷三月初三是中華民族的人文始祖軒轅黃帝的誕辰,北海人以此紀念這位偉人 。
2、薺菜煮雞蛋:民諺曰:“三月三 , 薺菜當靈丹 。”“三月三,薺菜煮雞蛋 。”春天正是采食薺菜的季節 。春食薺菜也是我國民間由來已久的傳統習俗 。漢族在這日有吃地(薺)菜煮雞蛋的習俗 。
3、五色糯米飯:黑、紅、黃、白、紫五色糯米飯是壯族地區的傳統美食,因糯米飯呈多種色彩而得名,又稱“烏飯” 。壯家人把五色糯米飯看作吉祥如意、五谷豐登的象征 。
4、蒿子粑:三月三吃蒿子粑 , 與傳統習俗有關 。三月初三古稱“上巳節”,民間又稱為“鬼節” 。傳說這一天,人的魂魄容易被東游西蕩的鬼迷惑 , 樸實憨厚的鄉民們認為,必須吃這種帶有野味的蒿子粑,才能把人的魂兒“粑”(粘)?。?不為邪惡所侵,人才能健康,不生病 。這種美好心愿代代相傳 , 使這種千年舊俗延續至今,演變成祈求康泰的地方特色風俗 。
【三月三的傳統美食有哪些】5、春餅:三月初三,上巳日也有一種食俗,就是吃“春餅”,把面趕成薄薄的餅,把雞蛋煮熟剝去皮,搗碎 , 有的人家還加進去蒜泥,把薄餅卷起來吃,有的地方暖得早,已經有了小蔥 , 用春餅卷小蔥吃 。
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